خانه / mahshid (صفحه 5)

mahshid

مصرف این ماده معدنی را در پاییز فراموش نکنید

گیاهخواران از جمله افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض کمبود مواد معدنی در بدنشان قرار دارند به همین جهت مصرف برخی خوراکی‌ها در فصل‌های سرد به این افراد توصیه می‌شود. زینک (Zinc) ماده‌ای است که کمبود آن در بدن نشانه‌هایی را ایجاد می‌کند. زینک پس از عنصر آهن …

بیشتر بخوانید »

فیلم تبلیغ جنجالی داو “Dove”  که این شرکت را مجبور به عذرخواهی کرد

شركت بهداشتي آرايشي داو پس از انتشار تبليغي كاملا نژادپرستانه در شبكه‌هاي اجتماعي با واكنش‌هاي شديد انتقادي مواجه شده و ناگزير معذرت‌خواهي كرد. شرکت داو به خاطر انتشار این تبلیغ که برای شامپوی بدن این شرکت ساخته شده‌ است، عذرخواهی کرد. در این تبلیغ زنی سیاهپوست دیده می‌شود که تیشرتی …

بیشتر بخوانید »

5 عادت مرگبارتر از سیگار

سيگار كشيدن يكي از كم‌خطر‌ترين عادات رفتاري است كه در كشور بزرگي مانند آمريكا به سرعت درحال نابودي است: تعداد بزرگسالان آمريكايي سيگاري از 42 درصد سال 1965 در سال 2015 به 15 درصد رسيده است. عادات پرخطر دیگری در حال جایگزین شدن هستند، بسیاری از آنها ناشی از افزایش …

بیشتر بخوانید »

۱۱ واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده…

غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند. به نقل از authority nutrition این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط …

بیشتر بخوانید »

ماه نوامبر را جدی بگیریم!!… (Movember)

  پیشرفت تکنولوژی و علم پزشکی همه اندیشمندان، مراکز پزشکی، سازمانهای بهداشتی و….. را بطور منطقه ای (Local) و یا فراگیر (Global) به این نتیجه رساند، که پیش از اینکه بدنبال راهکارهای جدید برای مبارزه با بیماریها بخصوص بیماریهای سخت باشند باید بطور جدی بر روی روشهای آگاهتر و سالمتر …

بیشتر بخوانید »

فروردین شخصی این هفته ممکن است که قصد و نیات شما را اشتباه تعبیر کند، در حالیکه ثابت شده است که شما نمی توانید با توجه به جلد یک کتاب در مورد آن قضاوت کنید. فعالیتهای شما با قلب شما متناقض هستند و هر کدام به راهی جدا می روند. …

بیشتر بخوانید »

کیم کارداشیان تولد 37 سالگی خود را چطور می گذراند!

کیم کارداشیان به مناسبت تولد 37 سالگی خود پیام های زیادی از طرف خانواده و دوستانش دریافت کرد. کریس جنر مادر کیم کارداشیان اولین شخص از این خانواده بود که روز شنبه تولد وی را تبریک گفت.  کریس 61 ساله با انتشار عکسی از خود و کودکی دخترش کیم که با بادکنک …

بیشتر بخوانید »

فال هفته (25 اکتبر)

فروردین شاید شما این هفته چند راز مربوط به خود داشته باشید که حتی اگر وسوسه شدید بند را آب دهید! بهتر است آنها ا پیش خود نگه دارید. اول انگیزه خود برای فاش کردن رازهایتان را بررسی کنید؛ اگر شما می‌خواهید فقط به خاطر خالی کردن سفره دلتان این …

بیشتر بخوانید »

آمادگی برای مراسم مهم ماه آینده!

این بار شما برای مراسمی مهم دعوت شده اید ولی این مراسم حدود 1 ماه بعد می باشد. بنابراین سوال مطرح شده این بار بدینگونه است چه کاری می توانم بکنم تا برای 1 تا 2 ماه آینده آماده تر از همیشه باشم. خوب این بار جواب کمی متفاوت است …

بیشتر بخوانید »

محصولاتی که با وجود داشتن چربی باعث کاهش وزن میشوند

۱– شیر ۱ درصد شیر بدون چربی کمترین کالری را دارد. اما بسیاری از ویتامین‌ها محلول در چربی هستند؛ این بدان معنی است که شیر بدون چربی مزیت خاصی ندارد و بهتر است که از شیر ۱٪ استفاده شود. با افزودن شیر گاو به بلغور جوی دوسر، غلات و قهوه می‌توانید …

بیشتر بخوانید »