خانه / سلامت و بهداشت (صفحه 3)

سلامت و بهداشت

چرا قبل از ورزش نوشیدن قهوه مناسب است؟

نوشیدن قهوه در ابتدای صبح باعث نشاط و شادابی می شود و انرژی افزونی را به انسان منتقل می کند. مصرف قهوه در کشورهای اروپایی نسبت به گشورمان ایران خیلی بیشتر است و نوشیدنی روتین مردم محسوب می شود مانند چای برای ما. به تازگی دانشمندان کشف کرده اند که …

ادامه مطلب »

غذاهای مناسب فصل سرد سال

در زمستان با مصرف این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن تان تقویت می شود و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری می شود. با سرد شدن هوا همانطور که پوشش ما تغییر می کند تغذیه ما هم نیز باید تغییر کند. باید غذاهایی با طبع گرم استفاده کنیم همچنین غذاهایی …

ادامه مطلب »

دمنوش رازیانه؛ قاتل چربی شکم!

بین مصرف رازیانه (Fennel) و لاغری ارتباط نزدیکی وجود دارد. رازیانه ضمن کاهش اشتها، متابولیسم و سوخت و ساز مواد غذایی را در بدن افزایش می دهد. گیاه رازیانه (Fennel) مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به عنوان یکی از داروهای گیاهی لاغری استفاده می کردند. …

ادامه مطلب »

خواص بی نظیر تفاله هویج که تا به حال نمی دانستید

هویج سرشار از مواد مغذی و ویتامین است که برای سلامتی شما بسیار مفید است و حتما در برنامه روزانه خود قرار دهید همانطور که می دانید هویج سرشار از ویتامین آ است و برای سلامت بدن به ویژه چشم ها بسیار مفید است. اما امروز می خواهیم درباره تفاله هویج و …

ادامه مطلب »

راهی برای تقویت زانو با این معجون خوشمزه

با مصرف این معجون مفاصل رباطها و غضروف تقویت شده و باعث می شود دردهای زانو التیام بخشد. خیلی از افراد به مرور زمان و با افزایش سن دچار زانو درد و دردهای مفصلی زانو می شوند. این درد علت های مختلف دارد که یکی از مهمترین علل آن ضعیف …

ادامه مطلب »

خواص بی نظیر پوست موز برای زیبایی

خوردن موز برای سلامتی بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده های سلامتی به شمار می رود. اما نکته جالب اینجا است که تقریباً تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است. پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار …

ادامه مطلب »

فواید بوسیدن کودکان

کودکان از همان ابتدای تولد معنی عشق را درک میکنند و مهر و محبت پدر و مادر در آینده او تاثیر بسزایی خواهد گذاشت کودکان بسیار معصوم و پاک هستند به همین دلیل همه آنها را دوست دارند و هیمن باعث می شود خیلی آنها را ببوسند. به ویژه پدر …

ادامه مطلب »

تفاوت دانه چیا با تخم شربتی و تخم ریحان در چیست؟

اما تفاوت چیا با تخم شربتی و تخم ریحان به صورت فیزیکی چیست؟ دانه های تخم شربتی ریزتر و سیاه براق است. بلافاصله بعد از اینکه در آب ریخته می شود لعابدار شده و رنگش متمایل به خاکستری می‌شود. دانه های تخم ریحان درشت تر و سیاه مات است. بلافاصله بعد …

ادامه مطلب »

خواص فوق‌العاده عسل برای پوست

عسل علاوه بر خواص غذایی و دارویی، یکی از قدیمی‌ترین مواد طبیعی موثر و مفید برای زیبایی و شادابی پوست است. عسل رطوبت لازم را برای پوست فراهم می ‌کند و یکی از بهترین درمان ها برای رفع خشکی پوست است. عسل پاک‌کننده‌ای قوی است و پوست و سلول‌های خشک …

ادامه مطلب »

افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها با ۶ عامل شگفت انگیز!

با این که سبک خاصی از زندگی مانند سیگار کشیدن، قرارگیری بیش از حد در معرض آفتاب و سموم، و … خطر ابتلا به سرطان را در شما چند برابر می کند، اما این همه ماجرا نیست. گاهی اوقات علل تعجب آور شما را در معرض ابتلا به انواع سرطان …

ادامه مطلب »