خانه / سلامت و بهداشت

سلامت و بهداشت

نوشیدن مایعات همراه با غذا ، آری یا نه؟!

مایعات یکی از مهم‌ترین اجزاء رژیم غذایی هستند که باید در طول روز به میزان کافی مصرف شوند. در این زمینه یکی از سوالاتی که مطرح می‌شود این است که آیا نوشیدن مایعات همراه با غذا مشکلی ایجاد می‌کند؟ در پاسخ به این سؤال، متخصصان گوارش و تغذیه نظرات متفاوتی دارند. برخی …

ادامه مطلب »

6 علامت که نشان می دهد در حال زود پیر شدن هستید

دانشمندان باور دارند که میزان و سرعت پیر شدن فرد به محیط اطراف او بستگی دارد و فقط 20 درصد از آن موروثی می باشد.طبق مطالعات بعضی از افراد سه برابر دیگران زودتر پیر می شوند که برای این افراد هر یک سال حدود 16.5 ماه آن ها را پیر …

ادامه مطلب »

جراح کل آمریکا نسبت به اعتیاد به «ماری‌جوآنا» و زیان آن هشدار داد

در زمانی که بیش از ۳۰ ایالت در آمریکا، به اضافه شهر واشنگتن پایتخت کشور، مصرف ماری‌جوآنا برای مصارف پزشکی یا تفریحی را آزاد کرده‌‌اند، جراح کل ایالات متحده آمریکا با ابراز نگرانی نسبت به این مسئله، گفته است که مصرف این ماده مخدر، صرف‌نظر از میزان آن، برای نوجوانان، …

ادامه مطلب »

خواص خرما برای سلامتی

خرما یک ماده غذایی عالی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه است. از آنجایی که این ماده غذایی کالری بالایی دارد، مصرف دو عدد از آن در روز توصیه شده است. خوشبختانه، همین میزان نیز برای بهره مندی از فواید سلامت مختلف خرما کفایت می کند. به واسطه محتوای مواد …

ادامه مطلب »

پژوهش جدید: گوشت سفید و قرمز هر دو به یک اندازه می‌توانند کلسترول خون را بالا ببرند

بنا به پژوهش جدیدی که نتایج آن روز سه شنبه ۱۴ خرداد در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، مصرف زیاد گوشت سفید مثل مرغ، می تواند به اندازه گوشت قرمز کلسترول خون را در یک فرد بالا ببرد. در این پژوهش ۱۱۳ زن و مرد سالم بین سنین ۲۱ …

ادامه مطلب »

نخوردن صبحانه شما را می‌کشد؟

تحقیقی در نشریه کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده که در آن به ارتباط میان نخوردن صبحانه و افزایش خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی‌-عروقی اشاره شده است.  صبحانه را بیشتر اوقات “مهم‌ترین وعده غذای روزانه” می‌نامند.  بنا بر نتیجهٔ تحقیقی که ۲۲ آوریل، کالج آمریکایی بیماری‌های قلب و‌عروق …

ادامه مطلب »

در معده نهنگی در فیلیپین چهل کیلو پلاستیک پیدا شد

محققان از معده یک نهنگ مرده که جسدش در سواحل فیلیپین پیدا شده حدود ۴۰ کیلوگرم پلاستیک بیرون آورده‌اند. کارکنان موزه‌‌ تاریخ طبیعی دبون در فیلیپین یک “نهنگ دندان‌دار کوویه” را بررسی کردند که جسدش در نزدیکی داوائو سیتی پیدا شده بود. این موزه در صفحه فیس‌بوک خود درباره تشریح …

ادامه مطلب »

مصرف آجیل و باورهای غلط از زبان دکتر ویکی

یکی از سوالاتی که برای بسیاری از افراد همچنان مبهم باقی مانده , این است که آیا  مصرف آجیل باعث چاقی می شود یا خیر؟ با توجه به فرا رسیدن تعطیلات عید و مصرف آجیل و خشکبار در سفره های نوروزی , این نگرانی برای بسیاری از افراد به ویژه …

ادامه مطلب »

بایدها و نبایدهای استفاده از ژل شستشوی صورت

شستن صورت یکی از مهمترین مراحل سالم نگه داشتن پوست است. صحیح شستن صورت و با مواد سالم شستن از اهمیت بالایی برخوردار است. امروز میخواهیم درباره نحوه استفاده از ژل شستشوی صورت با شما صحبت کنیم و ببینیم چه بایدها و نبایدهایی دارد. با نیک صالحی همراه باشید نحوه استفاده از …

ادامه مطلب »

خاصیت اشک ‌آوری پیاز

پیاز خاصیت های فراوانی دارد اگر رشد موهایتان کند است، آن‌ها را هر روز با آب پیاز ماساژ داده و قبل از شستن مو ها با شامپو اجازه دهید مدتی روی پوست سرتان بماند. با این کار پیاز موی شما تحریک شده و رشد مو سرعت می یابد. گذشتگان و …

ادامه مطلب »